Veranstaltungen

Ladies Isar-Training am 28.08.2019

It’s Ladies Time again!

Dieses Training ist speziell für Euch Damen der Schöpfung! Willkommen sind alle, die einfach locker mitbiken wollen!

An diesem Mittwoch fahren wir eine kleine Isarrunde, die speziell auf eure Bedürfnisse und Interessen eingeht. So könnt ihr ohne Druck und Stress schrittweise Fahr-Sicherheit erarbeiten und mit den ersten Übungen (noch) schwierigere Passagen testen. Mit Fahrpraxis, einigen Übungen und etwas Hilfestellung werdet ihr bald erste Hindernisse angstfrei meistern. Der sicheren Fahrt auf dem Trail steht dann nix mehr im Wege.

Dieses Isar-Biken richtet sich sowohl an Einsteigerinnen die was lernen wollen, als auch an fortgeschrittene Bikerinnen, die ihre Fahrtechnik-Basics verbessern wollen oder einfach ein bisschen Spaß in einer Ladies-Gruppe suchen! 🙂

Treffpunkt ist wie immer an der Marienklausenbrücke / Tierparkseite um 18.00.

Was braucht ihr:
– Spaß beim Biken!
– MTB im technisch einwandfreiem Zustand
– Helm (Pflicht)
– Getränk / ggf. Energieriegel
– Windjacke
– Licht

Daten:
– ca. 2 – 2,5 Stunden
– max. 25 km

WICHTIG

Bitte beachten! Die Tour ist nicht geeignet für:  Männer

Infos und Regeln unserer Vereinsveranstaltungen:
Regeln für die Radsport- Veranstaltungen

Also, starten wir mit viel Spaß in die Trails. Bist Du dabei?

VERSCHOBEN! Renntraining 22.08.2019

Hallo liebe Mitglieder, liebe Gäste,
Aufgrund der Wetterbedingungen verschieben wir das wöchentliche Dienstagstraining auf den Donnerstag.
Das Dienstagstraining wird in der Regel als Fahrtspiel im GA1/GA2 mit Ausflügen ins EB gefahren, je nach Gruppenlaune mal schneller, mal „gemütlicher“. Auch ein Rundentraining auf einer kurzen XC-Runde und verschiedene Intervalltrainingsformen werden immer wieder eingebaut. Ein Individualtraining kann nach Rücksprache integriert werden. Zielgruppe sind Fahrer, die professionelles und durchgehendes Ausdauertraining mit teilweise hohem technischem Niveau wünschen. Natürlich soll der Spaß hier nicht zu kurz kommen.
Der jeweilige Übungsleiter bestimmt nach Rücksprache mit den Teilnehmern die Streckenführung. Abschließende Entscheidung des Übungsleiters ist jedoch zu befolgen!

Treffpunkt:
Wann: Dienstag, 18:00 Uhr, Abfahrt 18:05Uhr
Wo: Südseite der Marienklausenbrücke in München Thalkirchen auf der Tierparkseite

Leitung und Ansprechpartner:
Jörg Schmidtmann

Für das Renntraining gelten besondere Voraussetzungen zur Teilnahme:
Hohes Ausdauerniveau mit fortgeschrittener Fahrtechnik
Technisch einwandfreies Mountainbike mit Klickpedalen
Maximale Rucksackgröße 10L (z.B. Trinkrucksack! Alles was ihr braucht, passt in die Trikottasche 😉 )
Ersatzschlauch, (CO2-)Pumpe, Kettenschloss, Minitool
Helm, Brille und geeignete Fahrradhandschuhe
Wetter angepasste Kleidung (d.h. auch bei 30 Grad im Schatten kann die Regenjacke daheim bleiben). Ab 15 Grad und kälter mindestens Armlinge und Beinlinge
Ausreichend Trinken und Essen (Energieriegel – und Gels)
Je nach Jahreszeit (Frühjahr, Herbst) aufgeladene, funktionierende Stirnlampe
Ortskenntnis um ggf. selbstständig nach Hause zu finden
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Sportliche Grüße
Jörg