Beiträge

MTB-Club Stufe 3 Spitzkehrentraining

von Manuel

„Gut strukturierter Kurs, professioneller Trainer“. So läßt sich die Rückmeldung der Teilnehmer des MTB-Club Spitzkehrentrainings am 15.06 zusammenfassen. 
Unser Trainer Jens Worg von Cyclecollege versorgte uns wie immer mit aufeinander aufbauenden Übungen und ausreichend Zeit, diese zu trainieren und zu verstehen. Mit individuellen Tipps je Teilnehmer, konnten kurz nach Beginn bereits sichtbare Erfolge verbucht werden.

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Ladies-Only Fahrttechniktraining Stufe 1 mit Happy Trails am 25.05.2019

Wie ist die richtige Position auf dem Bike und wie bekomme ich mehr Sicherheit beim Trailfahren? Bremse ich mehr vorn oder mehr hinten und was bedeutet ein „lastfreier Lenker?“ Habe ich das richtige Bike für meine Körpergröße und wie überprüfe ich die Verschleißteile an meinem Bike selbstständig?

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MTB-Club Fahrtechniktrainings in 2019 – wir starten mit den Vorbereitungen


Mountainbiken ist Fahrtechnik!

Fahrtechnik beginnt bei den Basics, um richtig auf dem Rad zu sitzen, zu bremsen und Kurven zu fahren und reicht bis zu hoch-technischen Fahrmanövern in schwierigem Gelände.

Um Euer Niveau der Fahrtechnik zu festigen und weiter zu entwickeln bieten wir ein großes Programm an unterschiedlichen Fahrtechnikkursen an. Findet alle Kurse hier.

Zur besseren Übersicht und Einteilung werden wir ab diesem Jahr 3 Stufen an Fahrtechnikniveaus unterscheiden, in wir alle Kurse einteilen. So schaffen wir ein einheitliches System, das es auch für euch leichter macht, das Kursniveau festzustellen und den richtigen Kurs für euch zu finden.
Diese Abstufung an Fahrtechnikniveaus findet ihr auch bei unserem professionellen Fahrtechnik-Partner Happytrails. Zum leichteren Verständnis verwenden wir den Farb-Code, den ihr von Skipisten her kennt:

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Fahrtechniktraining AllMountain mit HappyTrails

Veranstaltungen

Ladies Only – MTB-Fahrtechniktraining BikePark am 9.08.2020

Ladies Only Bikepark Training!

Im BikePark üben und auf dem Trail anwenden. Wer im Park seine Fahrtechnik verbessert, hat auch auf dem Trail mehr Spaß und Sicherheit!

Zusammen mit der professionellen Bike-Schule Happytrails im Chiemgau, bieten wir dieses Top-Fahrtechniktraining im BikePark Samerberg.

Kursbeschreibung von Andy (HappyTrails): 
Das Ziel dieses Fahrtechnikkurses ist es, durch eine modulare Step-by-Step Anleitung, die Basics des Bikeparkfahrens sowie u.a. Anlieger, Wellen, Tables flüssig zu befahren. Denn mit der richtigen Bikepark-Technik kommt der Flow in flüssigen Passagen und maximaler Spass am Trail von selbst. In einer bei unseren Bikepark-Kursen speziellen kleinen Gruppe von 4 bis max. 6 Personen, können wir uns individuell auf jeden Teilnehmer anpassen um einen maximalen Erfolg und Spass zu ermöglichen.

Voraussetzungen:

Schwierigkeit:     
Ausdauer / Kondition:     

Details unter: Tourenklassifikation

 

Inhalt:

– BikeCheck und Bikesetup einstellen (Cockpit, Dämpfer) -> dein Mountainbike besser kennenlernen (Defekte vermeiden und beseitigen)
– die Grundposition sowie Aktivposition im Bikepark optimieren
– Kontrolle auf dem Mountainbike verbessern
– effektives und naturverträgliches Bremsen im Bikepark
– Anliegern/Steilkurven bzw. kleine Wallrides befahren
– optimale Fahrlinienwahl
– Bodenwellen/Roller sauber überrollen
– Tables sauber abrollen bzw. leichtes Springen
– leichtes North-Shore fahren lernen
– starkes individuelles Feedback bei max. 6 Teilnehmern
– permanente Bild- und Videoanalyse im großen I-Pad Format

 

Ausrüstung:

– Vollgefedertes Mountainbike: Wir empfehlen ein Fully Mountainbike von 150 mm bis ca. 180 mm Federweg mit dem Bergauf noch getreten werden kann.
– Besondere Schutzkleidung Pflicht: Knie und Ellbogenporotektoren
– Besondere Schutzkleidung optional: Integralhelm, Schienbeinschoner, ggf. Rückenprotektor

 

Anmeldung / Kosten:
– Kursgebühr / Unkostenbeitrag für Mitglieder des MTB-Club beträgt 35€
– Von Nicht-Mitgliedern wird eine Teilnahmegebühr von 100€ erhoben
– Bitte beachten: Für die Nutzung des BikeParks und die Liftanlagen fallen vor Ort Nutzungsgebühren an (15€ BikePark Tageskarte, plus Liftgebühren)
– Wie immer sind MTB-Club Touren für alle Mitglieder und Teilnehmer unfallversichert
– Kosten für Anfahrt und Verpflegung sind vom Teilnehmer selbst zu tragen

 

Weitere Infos:
– Packliste: Packliste
– Tourenregeln: Regeln
– Partnerseite Happytrails: http://happytrails.de/
– Homepage BikePark Samerberg: http://www.bikepark-samerberg.de/

 

Bitte beachten! Dieser Kurs ist nicht geeignet für: Einsteiger

Dieser Kurs ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.
Über die endgültige Teilnahme entscheidet der Veranstalter / Guide.

Begleitender Guide: Ana

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

 

Anmeldung Ladies Only - MTB-Fahrtechniktraining BikePark am 9.08.2020

Mental-Vortrag von Petra Müssig „Bike brainfriendly – so kommt Fahrkönnen in den Kopf“ am 28.04.2020

Jeder von uns kennt diese Situation, wenn der Kopf sich nicht abschalten lässt; man sich die Schlüsselstelle wieder nicht getraut hat zu fahren; oder es einfach nicht voran gehen will mit dem Fahrkönnen. Und bei den anderen sieht es immer so leicht aus…

Nichts ist unmöglich und vieles lässt sich erlernen, damit man seinen Zielen Schritt für Schritt näher kommt. Petra Müssig weiß wovon sie spricht. Sie ist 3-fache Weltmeisterin und 13-fache Gesamt-Weltcupsiegerin im Snowboarden. Zudem beschäftigt Sie sich bereits seit 1988 hauptberuflich mit dem Thema „mentale Stärke“ im Sportbereich. In ihrem Vortrag erzählt Petra, was Kopf und Körper brauchen um biken zu lernen, das eigene Fahrkönnen zu optimieren oder andere beim biken lernen und besser-biken zu unterstützen. Sie macht auf humorvolle Art und Weise verständlich, warum so manche – durchaus häufig angewandte – Lern- und Lehr-Methoden nicht funktionieren.

Aktuelle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und den Sportwissenschaften über das Lehren und Lernen von Bewegungen in den Alltag von Sportlern und Trainern zu übersetzen, Komplexes und Kompliziertes pragmatisch, verständlich und praxisnah zu vermitteln ist seit vielen Jahren unsere liebste Aufgabe und das Kernstück unserer Arbeit“, sagt Petra, die gemeinsam mit ihrem Lebensgefährten, dem Diplomsportwissenschaftler Arne Seeber, auf eben diesen Grundlagen Sport-Coaches und Mountainbike-Guides ausbildet.

Der Vortrag richtet sich an alle Einsteiger und Biker, die Ihr Fahrkönnen verbessern wollen. Dabei gilt, dass wir verstehen was in unserem Kopf vorgeht wenn wir Neues erlernen. Auch für unsere Guides ist dieser Vortrag interessant um verstehen zu können wie Fahrtechnik besser vermittelt werden kann.

Weitere Informationen zu Petra und einigen Themen des Vortrags finden sich auf ihrer Homepage: https://sport-im-kopf.de/bike-guide-fortbildung/

Diese Veranstaltung ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Nicht-Mitglieder zahlen einen Eintritt von 10,00 EUR.

 

Anmeldung Mental-Vortrag von Petra Müssig „Bike brainfriendly“ am 28.04.2020

Ladies Only – MTB-Fahrtechniktraining Stufe 1 „Trails“ am 26. April 2020

Grundkurs Trail Stufe 1

Bitte beachten: Die Beschreibung der 3 Stufen der des Nivaus findet ihr hier.

Du bist auf Trails in den Bergen unterwegs möchtest dich fahrtechnisch verbessern?
Du hast noch keine Erfahrung oder möchtest diese noch einmal in einem Training zum Saisonstart festigen?

Dann bist du hier richtig!

Zusammen mit der professionellen Bike-Schule Happytrails im Chiemgau, bieten wir ein Top-Fahrtechniktraining für Einsteiger an.

 

Voraussetzungen:

Schwierigkeit:     
Ausdauer / Kondition:     

Details unter: Tourenklassifikation

Voraussetzung: Fahrradfahren und die Lust Mountainbiken zu lernen.

 

Inhalt:

– BikeCheck und Bikesetup überprüfen (Cockpit, Dämpfer)
– die Grundposition sowie Aktivposition kennen lernen
– sicheres Auf- und Absteigen im Gelände
– Balance
– sicheres Bremsen
– stabiles Bergauffahren
– sicheres Befahren einfacher Trails
– permanente Bild- und Videoanalyse
– starkes individuelles Feedback bei max. 8 Teilnehmern

 

Anmeldung / Kosten:
– Der Unkostenbeitrag für Mitglieder des MTB-Club beträgt 25€
– Von Nicht-Mitgliedern wird eine Teilnahmegebühr von 100€ erhoben
– Wie immer sind MTB-Club Touren für alle Mitglieder und Teilnehmer unfallversichert
– Kosten für Anfahrt und Verpflegung sind vom Teilnehmer selbst zu tragen

 

Weitere Infos:
– Packliste: Packliste
– 
Tourenregeln: Regeln
– Partnerseite Happytrails: http://happytrails.de/

 

Dieser Kurs ist auf max. 8 Teilnehmer Begrenzt.
Über die endgültige Teilnahme entscheidet der Veranstalter / Guide.

Guide(s)

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

 

Anmeldung Ladies Only - MTB-Fahrtechniktraining Stufe 1 „Trails“ am 26. April 2020

MTB-Fahrtechniktraining Stufe 2 „Trails“ mit Happytrails

Aufbaukurs Trail Stufe 2

Bitte beachten: Die Beschreibung der 3 Fahrtechnikstufen findet ihr hier.

Du bist auf Trails in den Bergen unterwegs möchtest dich fahrtechnisch verbessern?
Du hast bereits solide Grundlagen der Fahrtechnik in Kursen oder in der Praxis erlernt?

Dann bist du hier richtig!

Zusammen mit der professionellen Bike-Schule Happytrails, bieten wir ein Top-Fahrtechniktraining für Fortgeschrittene der Fahrtechnik.

Kursziel: 
Wir optimieren Linienführung in der Trailfahrt, erlernen spezielle Kurvenfahren in Spitzkehren, sowie das kontolliert-naturverträgliche Bremsen in jeder Situation.


Voraussetzungen:

Schwierigkeit:  
Ausdauer / Kondition:  

Details unter: Tourenklassifikation


Inhalt:

– BikeCheck und Bikesetup überprüfen (Cockpit, Dämpfer)
– die Grundposition sowie Aktivposition optimieren
– Kontrolle in ruppigen Passagen auf dem Mountainbike verbessern
– effektives und naturverträgliches Bremsen auf technischen Trails
– Bessere Fahrlinienwahl bei Wurzel- oder Steinpassagen
– dynamische entlasten/belasten des Bikes
– ökonomische Überwinden von Gelände-Gegenkanten
– permanente Bild- und Videoanalyse
– starkes individuelles Feedback bei max. 8 Teilnehmern


Anmeldung / Kosten:
– Der Unkostenbeitrag für Mitglieder des MTB-Club beträgt 25€
– Von Nicht-Mitgliedern wird eine Teilnahmegebühr von 100€ erhoben
– Wie immer sind MTB-Club Touren für alle Mitglieder und Teilnehmer unfallversichert
– Kosten für Anfahrt und Verpflegung sind vom Teilnehmer selbst zu tragen
– Im Überbuchungsfall gewähren wir MTB-Club Vereinsmitgliedern den Vorrang vor Nicht-Migliedern


Weitere Infos:
– Packliste: Packliste
Tourenregeln: Regeln
– Partnerseite Happytrails: http://happytrails.de/


Bitte beachten! Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger mit ersten Trailerfahrungen. 

Dieser Kurs ist auf max. 8 Teilnehmer begrenzt.
Über die endgültige Teilnahme entscheidet der Veranstalter / Guide.

Guide(s): Dierk / Happytrails-Trainer

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

 

Anmeldeformular:


Anmeldung für MTB-Fahrtechniktraining Stufe 2 "Trails" mit Happytrails 25.04.2020